STYRK DIN RYG -

STYRK DIN KROP

Du får forståelse for din egen krop, din holdning, din bevægelighed og åndedrættets betydning.

Efter opvarmningen tilpasses øvelserne aktuelle behov.

Træningen lægger vægt på

Styrkelse af ryg, mave, knæ, fødder og skuldre.

Balancetræning

Smidighed og åndedræt.

instruktør

Stefanie Melissa Olsen 

Kontaktperson

Conny Hansen

22 61 42 44

Start torsdag  5. oktober. kl. 9.00 til 10.00  aktiviteten foregår i Multirummet i Skælskør Hallen.

10. gange før jul og

10. gange efter nytår